Nach einer herzlichen Vorstellungsrunde, in der sich die Teilnehmer*innen persönlich kennenlernen konnten, wurde das Programm mit einem ausführlichen Teil zu Osteoporose, Arthrose und weiteren Krankheitsbildern fortgesetzt.
Nach einer entspannten Mittagspause im herrlichen Sonnenschein wurde es etwas intensiver. Der Schwerpunkt lag auf der Kräftigung der Muskulatur, sowohl zur Prävention als auch zur Gesunderhaltung und aus therapeutischen Gründen. In zwei abwechslungsreichen Zirkeltrainings gab es die Möglichkeit, verschiedene Trainingsgeräte kennenzulernen und die Übungen zu variieren.
Besonderes Augenmerk wurde von der Referentin MIchaela Ressel aus Kassel auf ein Ganzkörpertraining gelegt, wobei die Bereiche Nacken, Schulter und Rücken im Fokus standen. Ziel der Fortbildung war es, jede*n Teilnehmer*in dort abzuholen, wo er gerade steht, und ihn bestmöglich zu fördern und zu fordern. Die Rückmeldungen waren durchweg positiv, und alle waren sich einig, dass sie wertvolle Anregungen für ihre zukünftige Arbeit mitnehmen konnten.
Wir freuen uns auf die nächste Fortbildung und die Möglichkeit, weiterhin gemeinsam an der Gesundheit und Fitness unserer Teilnehmer*innen zu arbeiten!
