Zielsetzung ist das Trainieren von turnspezifischen Grundlagen ohne den Einsatz von Großgeräten, bei Bedarf auch von Zuhause aus. Hierzu werden neben theoretischen Hinweise für ein langfristige Planung und Organisation eines Grundlagentrainings, auch eine Reihe an praktischen Übungen aufgeführt. Zur Anmeldnung
